夜听｜时间的价值

央广网 2022-04-25

GOODNIGHT

夜深了，忙碌了一天的您该休息了。

今天晚上我们一起来分享埃及作家艾哈迈德·艾敏的散文《时间的价值》。

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时间的价值正如金钱的价值，两者的价值在于很好地去使用它们。死到临头才会舍得花钱的吝啬鬼，实际上是个穷光蛋，他的钱就好像是一堆伪钞。同样的，谁要是不把时间用在增加自己和他人的幸福上，他的岁月年华也是虚假的。我们生活在有限的时间内，昼夜相寻，运行有序，各不相犯。

生命被划分为各有其名称的阶段，少年、青年、中年和老年。每一阶段都有不适合其他阶段的特殊工作，就像耕种庄稼，如果误了节令，便不能在别的时令播种。因此，时间是有限的，不能将其缩短和延长。时间的价值在于很好地使用它！我们应当爱惜时间，很好地利用它。

从时间获益和爱惜时间的办法只有一个，这就是你在生活中要有一个目标，符合道德标准的目标，而且要把你的时间用在为达到这一目标而进行的奋斗中。首先，人不能没有一个目标。那个随便拿起一本书便毫无目的地去读的人，是多么的浪费时间啊！

那个没有固定目标，盲目地从这条街逛到那条街，从这家店铺逛到那家店铺的人，是多么劳累啊！确定目标可以使他时间充裕许多，容易让人在生活中步入正途。一个人在遇到什么问题时，他知道如何选择有助于他的目标的东西，避开不符合他目标的事物。

人们发现，做事最多的人，却是时间最宽裕的人。这是因为他们的目标是明确固定的，他们把工作的方向定于既定的目标上，而不将时间消耗在瞻前顾后，犹豫不决上。他们不让自己成为环境手中随便摆弄的一个球。恰恰相反，他们要创造环境，根据自己的生活目标，去支配环境。

其次，加剧时间浪费的另一个因素是，一个人虽然有某个目标。但他不忠于这个目标，不努力去达到这个目标，不去做符合这个目标的工作。没有目标和对目标不忠，这是两个偷盗时间并把时间的功效偷去的窃贼。爱惜时间并不是要我们连续不断地工作。而是要我们好好利用休息和空隙时间，以更胜任工作。

假如我们把空隙时间用于怠惰、无聊之事，那我们就不会从中受益，也无助于我们的工作。如果我们把空隙的时间用于有益的游戏、娱乐和体育活动上，那必定会让我们能够得到用来为我们目标服务的力量。这就需要我们合理地安排和节约时间！

夜深了，你做好睡眠准备了吗？

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我们一起进入梦乡吧。

｜TNE END｜

小贴士：

良好的睡眠对于我们的身体健康至关重要。有研究表明，能在10—15分钟内入睡，并且睡眠较深，醒来5分钟后又能再度入睡，睡眠中无噩梦现象，梦醒后能很快忘记梦境，就算是拥有了良好的睡眠质量。记得早点睡觉哦~

本期主播及嘉宾

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贺超

中央广播电视总台

老年之声主持人

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孙妍

国家二级

心理咨询师

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来源：中央广播电视总台老年之声《伴你入眠》