夜听|时间的价值
GOODNIGHT
夜深了,忙碌了一天的您该休息了。
今天晚上我们一起来分享埃及作家艾哈迈德·艾敏的散文《时间的价值》。
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时间的价值正如金钱的价值,两者的价值在于很好地去使用它们。死到临头才会舍得花钱的吝啬鬼,实际上是个穷光蛋,他的钱就好像是一堆伪钞。同样的,谁要是不把时间用在增加自己和他人的幸福上,他的岁月年华也是虚假的。我们生活在有限的时间内,昼夜相寻,运行有序,各不相犯。
生命被划分为各有其名称的阶段,少年、青年、中年和老年。每一阶段都有不适合其他阶段的特殊工作,就像耕种庄稼,如果误了节令,便不能在别的时令播种。因此,时间是有限的,不能将其缩短和延长。时间的价值在于很好地使用它!我们应当爱惜时间,很好地利用它。
从时间获益和爱惜时间的办法只有一个,这就是你在生活中要有一个目标,符合道德标准的目标,而且要把你的时间用在为达到这一目标而进行的奋斗中。首先,人不能没有一个目标。那个随便拿起一本书便毫无目的地去读的人,是多么的浪费时间啊!
那个没有固定目标,盲目地从这条街逛到那条街,从这家店铺逛到那家店铺的人,是多么劳累啊!确定目标可以使他时间充裕许多,容易让人在生活中步入正途。一个人在遇到什么问题时,他知道如何选择有助于他的目标的东西,避开不符合他目标的事物。
人们发现,做事最多的人,却是时间最宽裕的人。这是因为他们的目标是明确固定的,他们把工作的方向定于既定的目标上,而不将时间消耗在瞻前顾后,犹豫不决上。他们不让自己成为环境手中随便摆弄的一个球。恰恰相反,他们要创造环境,根据自己的生活目标,去支配环境。
其次,加剧时间浪费的另一个因素是,一个人虽然有某个目标。但他不忠于这个目标,不努力去达到这个目标,不去做符合这个目标的工作。没有目标和对目标不忠,这是两个偷盗时间并把时间的功效偷去的窃贼。爱惜时间并不是要我们连续不断地工作。而是要我们好好利用休息和空隙时间,以更胜任工作。
假如我们把空隙时间用于怠惰、无聊之事,那我们就不会从中受益,也无助于我们的工作。如果我们把空隙的时间用于有益的游戏、娱乐和体育活动上,那必定会让我们能够得到用来为我们目标服务的力量。这就需要我们合理地安排和节约时间!
夜深了,你做好睡眠准备了吗?
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我们一起进入梦乡吧。
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小贴士:
良好的睡眠对于我们的身体健康至关重要。有研究表明,能在10—15分钟内入睡,并且睡眠较深,醒来5分钟后又能再度入睡,睡眠中无噩梦现象,梦醒后能很快忘记梦境,就算是拥有了良好的睡眠质量。记得早点睡觉哦~
本期主播及嘉宾
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贺超
中央广播电视总台
老年之声主持人
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孙妍
国家二级
心理咨询师
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来源:中央广播电视总台老年之声《伴你入眠》
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